リンパマッサージを受けられてもボディーラインは変
激しい運動ではなく有酸素運動がオススメです。有酸素運動の代表的な運動は『歩く運動』です。
なかなか、至福のマッサージを受けた後に『歩く』行動は辛いと思います。
自己マッサージや、
施術を受けた、その場で気楽に楽しく出来る有酸素運動でないと、なかなか行動に移すことが出来ないと思います。
自己マッサージ、人にマッサージすることなら、気楽に出来ます。
また、人にマッサージすることによって、リンパの流れなどが分かり自己ケアにも役立ちます。
またセラピスト気分を味わえるなどで、『楽しい』と感じる人も多いです。
ダイエットご希望のお客様はマッサージを受けられた後に、少しだけ自己マッサージ or 人にマッサージ(プチセラピスト体験)もしくはストレッチなど楽しく軽い運動をして頂く内容の、
ダイエットコースもご用意しております。
料金は、受けられる各コースの料金と同じです。(ダイエットコースのお時間は無料です。)
出来るだけ楽しみながら、効果的に痩せましょう。
ご希望のお客様は『効果的ダイエットコース希望』とお申し下さい。