いつも有難うございます

最近、お客様からダイエットの相談が多いので今回はダイエットについて書きます

太っている人の体質タイプによってブレンド精油、施術方法などを少し変えます。

太っている人はいくつかのタイプに分かれます。

1.  代謝が悪く太るタイプ

背中など上半身に脂肪が付きやすい

内臓脂肪が多く、思った以上に体重がある

高血圧、頭痛の症状が出やすい

ブレンドオイル：血圧を下げるオイル（ローズマリー、ティーツリー）

施術は背面を多めに施術

2.  ストレスが原因で太るタイプ

お腹に脂肪が付きやすい

便秘と下痢の繰り返し

浮腫みやすい

ブレンドオイル：血圧を下げるオイル（ローズマリー、ティーツリー）

お腹周りを多めに施術

3.  水太りタイプ

お肉が固い、余分な水分が身体に溜まっている

二の腕が太い

汗かき、便秘気味

ブレンドオイル：血圧を下げるオイル（サンダルウッド、サイプレス）

血液、リンパの流れを良くし余分な水分を排出する施術

4.  代謝不足で太るタイプ

水太りタイプとほぼ同じ症状

特に下半身太り

冷え性が多い

ブレンドオイル：血圧を下げるオイル（ゼラニウム、イランイラン）

血液、リンパの流れを良くし特に下半身を重点的に施術

上記以外にダイエットに使用する精油は多くあります

特にグレープフルーツはダイエットの代表的な精油です。

その人のお肌、体質、病気などによってもおススメの精油が変わってきます。

オイルブレンドはプロのセラピストに相談することをお勧めします。

またダイエットは運動、食事に気を遣うことが必要です。

過度の食事制限、偏った食事など無理なダイエットをすると

・肌荒れ

・老化

・生理不順

・バスト崩れ

など様々な症状が現れますので、無理なダイエットは美と健康に大きく影響が出ます。

せっかくダイエットするのだったら、今以上にキレイになりましょう

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

実は私も9月ダイエットを開始しました。

理由は、昔はウエストが70cmないぐらいで筋肉はある程度付いていました。

当時は細身のパンツを好んで履いていました。

色んな服を着れ、色んなオシャレを楽しめました。

今でも当時の服を残しています。

捨てようかと思いましたが・・・もう一度、着てみたくなりダイエットを決意しました。

ダイエットを成功するためにも、成功した時の自分へのプレゼントとして沖縄旅行に行くことにしました

2か月を5kg以上のダイエットに成功すれば沖縄旅行に行きます

ダイエットされる人は何か自分にご褒美のような楽しい目標を持つことで楽しくダイエット出来るかと思います

メンズセラピストの

大阪発　出張アロマリンパマッサージ&ブラジリアンワックス脱毛サロン

CLOVER