いつも有難うございます
風邪、インフルエンザ、新型肺炎・・・嫌なウイルスだらけで嫌ですね～
マスクも品切れのようで。。
病気になると必ず後悔するので、対策することはしておきたいものです
リンパはウイルスなど悪い菌と戦い、やっつけるヒーロー的な役割もあります。
ですので病気予防には、リンパの流れをよくする必要があります。
リンパの流れを良くする方法として
マッサージ
ストレッチなど運動
大きく分けると、この二つの方法になります。
また殺菌効果のあるアロマオイル
ラベンダー
ティーツリー
ユーカリ
ペパーミント
などを使用しディフューザーでお部屋を殺菌することもお勧めです。
勿論、上記のオイルをブレンドしてリンパマッサージするのも効果的です
リンパの流れを良くして
手洗い
うがい
などしっかりと予防をして、これ以上ウイルスを広げないようにしましょう
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