いつも有難うございます♫

早いもので、もうすぐ12月に入りますね～

インフルエンザやノロウィルスなどが流行していますので

感染対策をとってうつらないようにしましょう！

感染対策とは

♦ 基本の手洗い・うがいは勿論

♦ ウイルスと戦うリンパの代謝を良くすること！

♦ 血液は心臓というポンプがあり、滞ることなく常に流れます。

♦ リンパはポンプが無く、筋肉で動きますのでリンパの流れを良くするため手助けが必用です。

リンパの流れを良くする方法は

☆　運動

☆　湯舟、温泉など湯舟につかり身体を

☆　リンパマッサージを受ける（ダイエット・美肌・アンチエイジングなどの美容効果も大）

☆　リンパマッサージをする（自分でするには限度があり、決まった個所しか出来ないですが）

☆　湯舟につかっても足先など末端冷え性などのかたはデリケートゾーンの冷えも考えられますので、フェムケアをお勧めします。

☆　ストレスを出来るだけ溜めない

☆　リラックスする癒しの時間を作る

☆　笑う

忙しい12月に体調を壊すと色々と大変ですので、しっかりとケアをして12月を楽しみ沢山、笑顔になれる時間を作りましょう＾＾

大阪発

出張アロマリンパマッサージ

デリケートゾーンケア（フェムケア）

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