いつも有難うございます

あるテレビ番組で知ったのですが
スマホを長時間見ている物忘れが酷くなり、認知症の原因になるようです

そのテレビ番組を見たので、自分なりに分かりやすく説明してみますね

スマホ、タブレットを長時間していると『脳過労』になるようです。
『脳過労』とは
脳を休める暇が無く、パンクしてしまう感じだと思います

ながらスマホが特にダメだそうです
テレビを見ながら
お風呂に入りながら
お布団に入っても見ている人は多いかと思います

ボォーっとしている時間に、脳は整理をするために動くようです。
ですので、ボォーっとする時間は大切です

私も偉そうには言えませんが・・・
認知症などにならないためにもスマホを使わない時間を作りましょう

スマホを触っていないと落ち着かない
スマホが無いと不安
などスマホ依存症の人は凄く増えているようです

スーパー銭湯など温泉に行ったり
マッサージを受けたり癒しの時間を作る。
エステや脱毛に行って携帯のことを忘れる。
あるいはスポーツをしてみるのもスマホから解放されるに簡単な方法だと思います

忘れやすい、認知症などになると自分が辛いですよね。
長い時間、スマホを見ない時間を作りましょう

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CLOVER