いつも有難うございます 今回は、今週同じような質問を2名のお客様から受けたこともあり 『子宮ケアについて』記載させて頂きます 生理痛 生理不順 PMS (生理前のイライラ、肌荒れ、便秘などお身体や気持ちの不調) 老化 お肌や髪の毛のハリ などの…
いつも有難うございます 先日、沖縄旅行に行きました 夕方に到着して夕方に帰る、かなりハードスケジュールでしたが楽しみました 初日、到着後はスケーキを食べました。 しかもヒレステーキ＆ロースステーキの2枚食べ その後は、お店で沖縄音楽ショーを観て沖縄を感じました …
いつも有難うございます 明日より1泊で沖縄旅行に旅立ちます 明日は朝まで仕事をして、少しだけ仮眠をとり出発します 夕方に沖縄に到着し、夕食は沖縄のショーを見ながらステーキを食べます その夜はお風呂に入り、アロママッサージを受けて…
いつも有難うございます 人生で初めてのダイエットを行い、約1ヵ月で約7kg減量成功しました ダイエット方法は ・軽い食事制限 ・軽い運動 ・入浴のしかた ・マッサージ です。 全く辛いとは思いませんでした。 ストレスも感じません。 『何度も…
いつも有難うございます ダイエットを開始して約一か月経過しました。 現状はマイナス5ｋｇです。 今、停滞期に入っています・・・結構、停滞期が長いんです 停滞期を脱出すれば、スムーズに結果も表れやすくなると思っています。 人生初の本気ダイエットなので、未知の世界で…
いつも有難うございます 先日、あるお客様から『私、色気のあるセクシーな女性になりたいんです。どうしたらいいですか？』 って願望を施術中に聞きました。 色気のある女性になる方法 色気は 異性にもてる 素敵な女性 になるための武器ですよね …
いつも有難うございます 多くの女性から 『ポッコリ下っ腹を何とかしたい』 というお悩み相談を受けます いくつか方法をお伝えします まずは 下っ腹を意識した運動（ストレッチ） 寝た状態で脚を左右にゆっくりと揺らすような動きをします。 中々、文章で…
いつも有難うございます ダイエットをすると必ず停滞期があります 私も今、停滞期に入りました 成功するためには、そこを乗り切ることが一つの関門だと思います 停滞期の時期 ☆体重が約5%減った時 ☆ダイエット開始より1か月目辺り 停滞期の期間 ☆約…
いつも有難うございます 毎年、寒くなりだすこの季節から冷温浴をしています 温かいお風呂に足元だけ５分ほど入り 次に冷たいシャワーをかけ、身体を洗うなど休憩します 次は半身浴で5分程入ります また頭を洗うなど休憩します 最後に少し熱めのお湯に全身を入ります …
いつも有難うございます 先日もダイエットについて記載しましたが、今回は自分がダイエットを開始しましたので、そのことについて記載します。 昔のパンツが履きたくて、人生で初めての本気でダイエットをしています 昔はウエスト71cｍ、体重50kg台をずっと維持していたので、ダイエッ…
2020/6/8
2020/3/21
2020/2/5
2020/1/7
2019/9/24
2019/9/3
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