いつも有難うございます
寒いですね～
昨日、仕事が終わってから、あまりにも寒くてスーパー銭湯に行きました
そのあと、お腹が空いてしまい・・・
今食べると太るだろうなぁ・・・って悪い自分と優等生な自分と戦ったのですが
悪い自分から『体が温まるし栄養をとるためにも、お腹が空いたら、食べたほうが良い』って
ことで・・・
牡蠣の土手鍋を食べました！！
温まるし、すっごく美味しかったです
そのあと家に帰ってからは、またお風呂に入り、いつもの倍のストレッチをしました。
疲れましたが、食べて良かったです（笑）
皆さんも我慢せずに食べましょうね～幸せですよ（笑）
食べたあとにマッサージを受けたり、自分でしたりストレッチをしたりすると
太り防止にもなります
人間の欲を抑えると、かなりのストレスにもなります。
ストレスを溜めると病気にもなりますので、あまり我慢はやめましょう
週末ですね！
さぁ今週末も頑張りますよ～
ご予約お待ちしております
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